Ароматное овсяное печенье – ПП вариант

  • Вид блюда: печенье
  • Количество порций: 10-14 шт.
  • Время приготовления: 15 мин
  • Время подготовки: 60 мин

Если говорить о низкокалорийном овсяном печенье, то рецепт такого был опубликован уже довольно давно. Ознакомиться с ним можно по ссылке. Обязательно загляните, ведь этот рецепт диетического овсяного печенья не совсем стандартный, в основе — овсяные отруби, вместо привычных хлопьев. Однозначно рекомендую попробовать.

Сегодня предлагаю приготовить изумительно вкусное овсяное печенье ПП, калорийность которого составляет 259 кКал на 100 гр. Этот вариант очень схож по вкусу с магазинным. Оторваться сложно, уж очень ароматное, нежное, но при этом хрустящее оно получается.

печенье из овсяных хлопьев диетическое

Ингредиенты

  • Хлопья овсяные – 100 гр.
  • Мука рисовая – 50 гр.
  • Яйца – 1 шт.
  • Масло кокосовое (топленое) – 25 гр.
  • Сметана – 20 гр.
  • Мед – 15 гр.
  • Сода – 1 ч.л. (без горки)
  • Корица – 1 ч.л. (без горки)
  • Эритрит (сахарозаменитель) – 3 ст.л.

Процесс приготовления

Хлопья помещаем в блендер (кофемолку) и измельчаем. Перекладываем в глубокую емкость, в которой будем замешивать тесто.

овсяная мука из хлопьев

Добавляем кокосовое масло (можно заменить растопленным топленым).

кокосовое масло

Добавляем сметану, яйцо и тщательно перемешиваем.

Тесто для печенья: рецепт с фото

Далее в тесто отправляем жидкий мед, просеянную муку, соду, корицу и сахарозаменитель. Вымешиваем.

овсяное печенье: пошаговый рецепт

Обернуть тесто пищевой пленкой и отправить на 50-60 минут в холодильник.

тесто для печенья

Включаем духовку на 180 градусов, и переходим к формированию нашего овсяного печенья пп.

овсяное печенье пп

Формируем небольшие шарики (немного меньше грецкого ореха), кладем их на противень, застеленный пергаментом, и приплюскиваем сверху ладонью, либо дном стакана.

овсяное печенье пп рецепт

Отправляем в духовку выпекаться на 15 минут.

овсяное печенье пп

Назвать это печенье из овсянки диетическим, как по мне, сложно. Но я и не сторонник всяких диет. Считаю, что питание должно быть хорошо сбалансированным. Тогда все лишнее уходит, а самочувствие становится в разы лучше. Главное знать во всем меру.

Также, на сайте есть классный рецепт овсяного печенья для похудения с творогом.  Ну а если вы, так же как и я, любите вкусненькие десерты, наполнены смелостью, и не боитесь набрать лишнего, то не проходите мимо этого шикарного варианта печенья из овсянки с финиками и яблоками. Это что-то невероятное, полный восторг.

Готовьте с удовольствием, любовью, и все обязательно будет получаться.

Ключевые слова: овсяное печенье пп, рецепт диетического овсяного печенья, низкокалорийные овсяные печенья, овсяное печенье пп калорийность, печенья из овсянки диетические, рецепт диетического печенья из овсяных хлопьев, овсяные печенья для похудения, как приготовить диетическое овсяное печенье.

Автор статьи: .

Ингредиенты

Adblock
detector