Быстрое овсяное печенье без масла

Очередной простейший рецепт овсяного печенья без масла. Быстро, просто, но при этом невероятно вкусно, и как бонус – полезно. Состав прост до невозможности. Конечно же, автор рецепта оставляет за Вами право выбора добавок. Экспериментируйте, добавляя различные сухофрукты или орехи.

Ингредиенты
Порции: +2
  • Овсяные хлопья 100 гр.
  • Мед 2 ст.л.
  • Курага 50 гр.
  • Изюм 50 гр.
  • Бананы 2 шт.
  • Корица  по желанию
Количество порций: 2
Время приготовления: 40 мин.
Время подготовки: 15 мин.
Калории: 210 ккал/100гр.
Шаги
  • сухофрукты

    Сухофрукты залить горячей водой и оставить минут на 5. Затем слить фоду и порубить на мелкие кусочки.

  • банановое пюре

    Бананы разминаем вилкой до получения однородного пюре. Блендер не используем.

  • овсяное печенье без масла

    К бананам отправляем овсянку, подготовленные измельченные добавки, мед и корицу. Хорошенько все перемешиваем.

  • овсяное печенье без яиц

    Руки смочить водой и аккуратно сформировать небольшие печенья.

    Выкладываем заготовки на противень, застеленный пергаментом. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.

  • овсяное печенье с сухофруктами

    На самый нижний уровень духовки можно поставить форму с водой на время, пока печенье выпекается. Так оно у вас не будет подгорать снизу и пропечется более равномерно.


Это овсяное печенье без масла, без яиц и без пшеничной муки смело можно наградить приставкой “фитнес”. Но не стоить забывать о количестве съеденного! Также такое лакомство прекрасно подойдет в качестве перекуса для деток.

Инна Кручкевич/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
В кулинарную книгу Распечатать рецепт
vkusnopech.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Ингредиенты